メンタル 散歩をして朝日を浴びてみよう～小さな一歩が、心に明るい光をもたらす～
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ライフハック 喉の不調は湿度かも？部屋の湿度をコントロールする方法
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ライフハック 【自由と責任】28歳独身メンタル男性の一人暮らし18ヶ月の実態
抑うつ病とパニック障害と診断されたアラサーが一人暮らしをして体験したメリット、デメリットを紹介しています。28歳独身メンタル男性の生活実態をご覧ください。
未分類 ブログ活動再開します 〜メンタルライフハック〜
抑うつ状態、パニック障害、適応障害と診断された筆者の経験を通じて、使って良かった制度やライフハックを掲載するブログです。
久しぶりの投稿にあたり、近況やブログの方向性を掲載しています。